Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το δεύτερο πηγούνι - ασκήσεις και βίντεο

Κάθε κορίτσι επιθυμεί να μην υπάρχουν ρυτίδες, ρυτίδες και σημάδια ηλικίας στο λαιμό. Με τα χρόνια, το πηγούνι χάνει το σχήμα του και πέφτει. Η εμφάνιση του προβλήματος χαλάει τη ζωή ακόμη και ενός λεπτού και λεπτού κοριτσιού. Για χάρη της ομορφιάς και της νεολαίας, πρέπει να ξέρετε πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Γιατί εμφανίζεται ένα δεύτερο πηγούνι;

Από ανατομική άποψη, το δεύτερο πηγούνι είναι υπερβολική συσσώρευση μαλακών ιστών στην περιοχή του πηγουνιού. Η συσσώρευση λίπους σε αυτό το σημείο διευκολύνεται από πολλούς παράγοντες:

  • Γενετική προδιάθεση. Η βασική αιτία του προβλήματος. Εάν οι στενοί συγγενείς έχουν ένα δεύτερο πηγούνι, πιθανότατα το κληρονομήσατε σε επίπεδο γονιδίων.
  • Η ηλικία αλλάζει. Με την ηλικία, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και οι μυς αποδυναμώνουν. Αυτό οδηγεί στην "ολίσθηση" του προσώπου και την εμφάνιση ενός δεύτερου πηγσού.
  • Ανατομική δομή του προσώπου. Συχνά, το δεύτερο πηγούνι εμφανίζεται στα κορίτσια, το περίγραμμα της κάτω γνάθου, στην οποία είναι αδύναμη.
  • Υπερβολικό βάρος. Εάν ένα άτομο είναι παχύσαρκο, τότε οι λιπαρές καταθέσεις εμφανίζονται στο πηγούνι. Ακόμη και μετά από μια επιτυχημένη πάλη με το βάρος της δεύτερης πηγαίας πηγής δεν εξαφανίζεται, επειδή το εξασθενημένο και τεντωμένο δέρμα σχηματίζει μια πτυχή κάτω από τη γνάθο.
  • Διατροφή και στάση. Τρώγοντας πρόχειρο φαγητό με κακή στάση και ακατάλληλο μαξιλάρι. Πικάντικα, αλμυρά και λιπαρά πιάτα σε συνδυασμό με έναν χαϊδερό για ένα υψηλό μαξιλάρι αυξάνουν την πιθανότητα ενός προβλήματος.

Εάν συμβεί αυτό, η γυναίκα επιδιώκει να εξαλείψει το δεύτερο πηγούνι το συντομότερο δυνατό. Μόνο η λειτουργία βοηθάει στην εξασφάλιση γρήγορων αποτελεσμάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δεδομένου ότι δεν μας ενδιαφέρει η χειρουργική επέμβαση, θα αρχίσουμε να δουλεύουμε συνεχώς για τον εαυτό μας.

4 βήματα για να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι

Οι εγχώριες μέθοδοι είναι πολύ αποτελεσματικές, υπό την προϋπόθεση ότι η εργασία στον εαυτό τους είναι σταθερή και τακτική. Ως εκ τούτου, σας συνιστώ να ξεχάσετε τις μεθόδους υψηλής ταχύτητας και να συντονίσετε την καθημερινή εργασία.

  1. Μασάζ με μέλι. Σας συμβουλεύω να ξεκινήσετε τον αγώνα με το δεύτερο πηγούνι με ένα μασάζ με μέλι. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα φυσικού προϊόντος σε μια περιοχή προβλημάτων και κάνετε μασάζ. Είναι σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας το δέρμα δεν τεντώνεται. Συνεχίστε το μασάζ έως ότου το δέρμα είναι κόκκινο, μετά το πλύσιμο μελιού και καλύψτε το δέρμα με ένα στρώμα αντιγηραντικής κρέμας. Το μασάζ με μέλι έχει αντενδείξεις. Η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για άτομα που έχουν εύθραυστα αγγεία στην περιοχή του πηγουνιού και είναι αλλεργικά στο μέλι.
  2. Χυμός λεμονιού συμπιέζει. Βουτήξτε ένα μικρό κομμάτι γάζας σε χυμό λεμονιού και εφαρμόστε στην περιοχή προβλημάτων για μισή ώρα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε λιπαρή κρέμα στο δέρμα. Ο χυμός λεμονιού θα κορεστεί το δέρμα με βιταμίνες και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Σας συμβουλεύω να βάζετε μια συμπίεση λεμονιού πριν από τον ύπνο κάθε δεύτερη μέρα για ένα μήνα.
  3. Μάσκες και κρέμες. Το δέρμα των σαγονιών φροντίζει συνεχώς για τη χρήση μάσκες και κρέμες με ένα σφίξιμο αποτέλεσμα.
  4. Παγίδες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χτυπήστε το πηγούνι σας με γρήγορες αλλά ελαφρές κινήσεις. Σας συμβουλεύω να χτυπήσετε μια βρεγμένη και τυλιγμένη πετσέτα. Αυτή η απλή τεχνική θα βοηθήσει να σφίξετε το δέρμα, να το ακτινοβόλα, υγιή και όμορφα.

5 αποτελεσματικές ασκήσεις

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την επιτάχυνση της αφαίρεσης ενός δεύτερου πηγούνι θεωρούνται ασκήσεις. Σας προτείνω να αρχίσετε να τις εφαρμόζετε μετά τις παραπάνω διαδικασίες. Οι καθημερινές τάξεις θα παρέχουν αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

  1. Ξαπλώστε σε έναν καναπέ με μια σταθερή βάση ή πάτωμα και σηκώστε αργά το κεφάλι σας. Θυμηθείτε ότι η άσκηση αντενδείκνυται για άτομα με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
  2. Η εκτέλεση της παρακάτω άσκησης είναι απλούστερη. Ανυψώστε και χαμηλώστε το πηγούνι σας με προσπάθεια, φαντάζοντας ότι είναι βαρύ.
  3. Η κεφαλή κλίνει προς τα πλάγια. Εκτελέστε σε μια κατάλληλη στιγμή. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ασυμπτείς κινήσεις, διαφορετικά η απόδοση θα μειωθεί.
  4. Τεντώστε το λαιμό σας επάνω, προσπαθώντας να χαμηλώσετε τους ώμους.
  5. Χρησιμοποιήστε τις γροθιές σας για να στηρίξετε το πηγούνι σας, και στη συνέχεια ανοίξτε το στόμα σας, αντισταθείτε στην κάτω γνάθο. Καθορίστε το ποσό της προσπάθειας μόνοι σας.

Αν επιμείνετε και επιτύχετε το στόχο σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, μην σταματήσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας. Μόνο στην περίπτωση αυτή, ο λαιμός και το πηγούνι θα είναι σε άριστη κατάσταση. Παρέχοντας ένα σταθερό αποτέλεσμα θα βοηθήσει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην εφαρμογή των προτεινόμενων ασκήσεων.

Βίντεο άσκηση στο σπίτι

Αν δεν είστε βέβαιοι ότι θα αντιμετωπίσετε την εργασία, κάντε ασκήσεις με στενούς ανθρώπους. Ακόμα κι αν δεν έχουν πρόβλημα, η πρόληψη δεν βλάπτει. Μην ξεχάσετε τη μουσική. Θα κάνει την προπόνηση διασκεδαστική, αρμονική και αποτελεσματική. Παίκτης στο χέρι και πηγαίνετε!

Αφήστε Το Σχόλιό Σας