Πώς να μάθουν να χορεύουν lezginka στο σπίτι

Η Lezginka είναι ένας λαϊκός χορός των αυτόχθονων πληθυσμών του Καυκάσου, η ενσάρκωση του εθνικού πολιτισμού. Παθιασμένες, μαγικές κινήσεις σε εμπρηστική μουσική, ζωηρά συναισθήματα και σίγουρη εμφάνιση ενός άνδρα, απαλές κινήσεις ενός κοριτσιού: όλα αυτά αποτελούν τη μοναδικότητα της μαγικής δράσης Lezghins.

Lezginka διαφορές σε διαφορετικά έθνη

Εκτός από την κλασσική έκδοση του lezginka, υπάρχουν διάφοροι χοροί, κάπως διαφορετικοί από τους παραδοσιακούς:

  • Τσετσέν.
  • Χορός Karachay;
  • Islamey Kabardians;
  • Τρία ζεύγη Οσετίνων Lezginka.

Η κύρια διαφορά στις παραλλαγές έγκειται στο ρυθμό των εκτελούμενων κινήσεων. Για παράδειγμα, στους ερμηνευτές της τσετσένης lezginka, όπως "δάκρυ", "ρίχνουν" και "αναφλέγονται", αλλά οι Οσείτες δείχνουν πιο ήρεμα και ομαλά.

Έχοντας περάσει μια μακρά ύπαρξη από την προέλευσή του μέχρι σήμερα, η lezginka κατάφερε να παραμείνει πιστή στις παραδόσεις και να διατηρήσει την αρχική εμφάνιση. Η αίσθηση της τακτοποίησης μεταδίδεται στους Καυκάσιους από την πρώιμη παιδική ηλικία, επομένως ακόμη και ανάμεσα στους νέους υπάρχουν πολλοί ταλαντούχοι καλλιτέχνες που κατέχουν τέλεια την τέχνη του λαϊκού χορού.

Πολλά ρωσικά αγόρια και κορίτσια προσπαθούν επίσης να επιτύχουν την κυριαρχία του lezginka. Υπάρχουν αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι για να μαθαίνετε γρήγορα το λαϊκό χορό στο σπίτι, καθώς και ορισμένους υποχρεωτικούς κανόνες που πρέπει να διαβαστούν από όλους τους χορευτές αρχαρίων.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για αρχάριους

Ο καθένας μπορεί να μάθει lezginka, έτοιμος να προσεγγίσει προσεκτικά και υπεύθυνα τη διαδικασία. Πριν αρχίσετε να μαθαίνετε πρέπει να ξέρετε ποια είναι τα θεμέλια του χορού. Έτσι, μετακινώντας από τη μια θέση στην άλλη, μπορεί κανείς να φτάσει σε ορισμένα ύψη στην τέχνη του χορού.

Η σωστή στάση του σώματος είναι περισσότερο από το ήμισυ της μελλοντικής επιτυχίας στη μελέτη του Καυκάσου lezginka. Το πρώτο καθήκον όλων των χορογράφων είναι να «υπερνικήσουν» τη συνήθεια των αρχαρίων να αγκαλιάζουν. Είναι μια ομοιόμορφη και όμορφη πλάτη που λειτουργεί σαν ένα είδος "highlight" ενός lezginka.

Τα μάτια ενός ατόμου μπορούν να καθορίσουν την πνευματική του κατάσταση, να αποκαλύψουν τα συναισθήματα και τις εμπειρίες που βιώνει αυτή τη στιγμή. Έτσι, σε lezginka προσοχή δίνεται στην προσοχή. Οι εξειδικευμένοι καυκάσιοι τύποι ανέπτυξαν μια «γλώσσα οπτικής», με τη βοήθεια της οποίας δείχνουν ενδιαφέρον για τον επιλεγμένο χορό. Αυτός ο τρόπος "μυστικής επικοινωνίας" είναι διαφορετικός για τα αγόρια και τα κορίτσια: εάν ένας άνθρωπος πρέπει να εκφράσει τις δυνάμεις του χαρακτήρα του, κατευθύνοντας το βλέμμα του απευθείας στα μάτια του συνεργάτη, τότε για τα κορίτσια, αντίθετα, είναι συνηθισμένο να κρατάμε μέτρια και να κοιτάμε μακριά.

Οι κινήσεις των χεριών είναι σε lezginka περίπου επτά βασικές θέσεις, οι οποίες συμπληρώνονται από τις παραλλαγές των δηλώσεων και των μορφών στη διαδικασία δράσης.

Για τα πόδια, υπάρχουν τρεις τύποι βασικών κινήσεων, καθένας από τους οποίους απαιτεί λεπτομερή και διεξοδική μελέτη σε όλες τις αποχρώσεις:

  • Απλό, ενιαίο είδος "kovyryalki".
  • "Τυπικό" - για παράδειγμα, ένας καταρράκτης σε σόλο απόδοση.
  • Ειδικό βήμα.

Η συναισθηματικότητα του χορού είναι επίσης η βάση μιας lezginka, η ειλικρινής παράσταση της οποίας φέρνει ευχαρίστηση όχι μόνο στο κοινό αλλά και στον χορευτή. Ένα ευρύ χαμόγελο, καύση των ματιών και παθιασμένη καρδιά - αυτό πρέπει να βλέπει και να αισθάνεται κάθε «συμμετέχων» της χορευτικής δράσης.

Μαθήματα βίντεο

Προετοιμασία και προφυλάξεις

Για την κατάρτιση, είναι σημαντικό να έχετε ένα καλό επίπεδο σωματικής ικανότητας. Ο συντριπτικός ρυθμός ενός lezginka σε συνδυασμό με ακροβατικά στοιχεία δεν αποδειχθεί εύκολος για όλους.

Ωστόσο, μην φοβάστε μπροστά από το χρόνο, ο καθένας μπορεί να κυριαρχήσει την τέχνη, ακόμη και από μόνη της. Το κύριο πράγμα είναι να αποθηκεύσετε υψηλής ποιότητας εκπαιδευτικό υλικό, να επιλέξετε ρυθμική μουσική και να σηκώσετε άνετα παπούτσια. Θα χρειαστείτε επίσης ένα μεγάλο καθρέφτη μπροστά από το οποίο οι κινήσεις θα τελειοποιηθούν.

Πριν από ένα νέο μάθημα, είναι σημαντικό να διεξάγεται εμπεριστατωμένη εκπαίδευση, που αποτελείται από προθέρμανση και θέρμανση των μυών. Η συνεχής και επιμελής κατάρτιση, ο αυτοέλεγχος και η πειθαρχία, ακόμα και στο σπίτι, θα οδηγήσουν στον επιθυμητό στόχο - να κυριαρχήσουν τις δεξιότητες της καυκάσιας χορευτικής τέχνης.

Αρχικά μαθήματα

Για παιδιά

Οι τύποι Lezginka μπορούν να εκφράσουν την ανδριστικότητα, την αναιμία και την ανίκανη. Δεν είναι περίεργο ότι ο χορός του Καυκάσου εκτέθηκε αρχικά από τους πολεμιστές. Και εξακολουθεί να υπάρχει ξεχωριστός τύπος απόδοσης, όπου συμμετέχουν μόνο άνδρες.

ΤρόποΠεριγραφήΗ αποτελεσματικότητα της μεθόδου (πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα)
Λαμβάνοντας ένα πληρωμένο μάθημα με μια ομάδαΑυτή η μέθοδος κατάρτισης περιλαμβάνει μαθήματα ομάδας με έναν επαγγελματία χορογράφο.Τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου κατάρτισης είναι η εντατική εκπαίδευση με έναν ικανό δάσκαλο. Οργάνωση κατάλληλου χρονοδιαγράμματος μαθημάτων, η ευκαιρία να θέσει μια ερώτηση στον εκπαιδευτή κατά τη διάρκεια της χορευτικής διαδικασίας, να επικοινωνήσει με τους ενδιαφερόμενους.
Συνήθως, τέτοιες ομάδες προσλαμβάνουν 8-10 συμμετέχοντες, γεγονός που αποκλείει τις πιθανότητες προσωπικής επικοινωνίας με τον χορογράφο. Δεν θα είναι σε θέση να δώσει προσοχή σε κάθε μέλος της ομάδας για 1,5-2 ώρες εκπαίδευσης. Και το κόστος των μαθημάτων είναι αρκετά υψηλό.
Ατομικά μαθήματαΜια ατομική προσέγγιση στη μάθηση από έναν έμπειρο χορογράφο.Αυτή η μέθοδος μάθησης για το χορό lezginka πιο αποτελεσματική, αλλά με κόστος έρχεται ένα μεγάλο ποσό, το οποίο δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά σε όλους.
Φιλικές δραστηριότητεςΜπορείτε να ζητήσετε να διδάξετε έναν καλό φίλο να χορέψει, ο οποίος είναι ιδιοκτήτης της τέχνης του χορού, και καλύτερα - ο εκπρόσωπος των λαών του Καυκάσου.Αυτός είναι ο ευκολότερος και πιο άνετος τρόπος μάθησης, διότι τα μαθήματα μπορούν να κανονιστούν στο σπίτι δωρεάν ή για συμβολική ευγνωμοσύνη σε έναν φίλο. Ωστόσο, δεν είναι όλοι τυχεροί στον κύκλο γνωστών που έχουν έναν πραγματικό Καυκάσιο. Επιπλέον, οι πρακτικές δεξιότητες που αποκτώνται στη διαδικασία της κατ 'οίκον εκπαίδευσης θα διαφέρουν από εκείνες που μπορούν να αποκτηθούν από τους επαγγελματίες.
Μαθήματα βίντεο, online εκπαίδευσηΑυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη διδασκαλία μαθήματα χορού από μόνοι τους μέσω DVD ή online video μαθήματα.Μαθαίνοντας να χορεύουμε lezginka, χρησιμοποιώντας βίντεο υλικό, μια πολύπλοκη διαδικασία, γιατί κανείς δεν θα επισημάνει λάθη, δεν υπάρχει καμία ευκαιρία να θέσει μια ερώτηση σχετικά με την τεχνική της εκτέλεσης ενός συγκεκριμένου κινήματος. Πρέπει να έχετε αυτοπειθαρχία και αποτελεσματικότητα για να αφιερώσετε πλήρως τα μαθήματα.
"Κοινή" εκπαίδευση με φίλουςΜπορείτε να ενώσετε μια ομάδα ενδιαφερομένων φίλων για να "ξεπεράσετε" όλες τις δυσκολίες της μαθησιακής διαδικασίας.Η πιθανότητα να στρατολογηθεί μια φιλική ομάδα, δυστυχώς, δεν είναι πολύ υψηλή. Αν είναι δυνατόν, να υποστηρίξουμε με συντροφικό τρόπο, να συνεργαστούμε σε λάθη, να ασκήσουμε την «αισθητική» δύναμη της «νοηματικής γλώσσας» του καυκάσιου λαού - όλα αυτά θα διαδραματίσουν θετικό ρόλο στην τελειοποίηση των δεξιοτήτων. Όμως, θα παραμείνετε στο ερασιτεχνικό επίπεδο. Και για να συγκεντρώσει μια μεγάλη ομάδα θα πρέπει να νοικιάσετε ένα δωμάτιο, το οποίο θα απαιτήσει δαπάνες μετρητών.

Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, τα κορίτσια άρχισαν να εισέρχονται στο σχέδιο χορού. Έτσι, εμφανίστηκε η επιλογή του ζευγαριού, όπου οι γυναίκες δεν εκτελούν μόνο χορογραφικά στυλ και πασέ, αλλά παίζουν επίσης ρόλο σε ολόκληρη τη "θεατρική" παράσταση της χορευτικής δράσης.

Γιατί αξίζει τον χορό lezginka κορίτσια

Μια κορίτσια του Καυκάσου που μπορεί να χορεύουν αριστοτεχνικά ένα lezginka είναι υπερήφανη, ιδίως, τα μέλη της οικογένειας. Σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες δείχνουν πιο συγκρατημένες στο χορό, αλλά και με πάθος ταυτόχρονα - οι ομαλές και ελαφρές κινήσεις των χεριών και των ποδιών αντικαθίστανται από ταχείες σβήσεις και ρυθμικά βήματα.

Η μάθηση για το lezginka αξίζει να δοκιμάσετε για κάθε κορίτσι, γιατί ο χορός δεν είναι μόνο μια επίδειξη ταλέντων και μια έκφραση σεβασμού για τις παραδόσεις ή μια εκδήλωση ενδιαφέροντος για την πολιτιστική κληρονομιά άλλου έθνους. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος να διατηρήσετε την εφαρμογή σας, να αναπτύξετε ευελιξία και πλαστικότητα.

Lezginka για παιδιά

Τα παιδιά μπορούν εύκολα να μάθουν να χορεύουν, έτσι γράψτε το παιδί σας (αδελφή, αδελφή) σε έναν χορογραφικό κύκλο ή ένα σύνολο καυκάσιου λαϊκού χορού. Σε μια ατμόσφαιρα όπου υπάρχει το αληθινό πνεύμα μιας lezginka, μαζί με την ομάδα και κάτω από την αυστηρή καθοδήγηση ενός έμπειρου εκπαιδευτή, μπορείτε να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί πολλοί άνθρωποι προτιμούν να σπουδάσουν στο σπίτι

Οι συνθήκες "στο σπίτι" είναι οι πιο κατάλληλες για άνετη εκμάθηση:

  • Η αναζήτηση για μουσική συνοδεία εξαρτάται από τη γεύση του αρχαίου χορευτή - το κυριότερο είναι να επιλέξετε ρυθμική μουσική. Μερικές φορές είναι αρκετό να ξεκινήσετε το σωστό ρυθμό, απλά χτυπώντας τα χέρια σας.
  • Πολλοί είναι ανήσυχοι για να δείξουν ανοιχτά συναισθήματα στο κοινό. Στο σπίτι, χωρίς κανένα περιορισμό, μπορείτε να χαμογελάσετε ευρέως, να εκφράσετε βίαια συναισθήματα και να "πυροβολήσετε" με τα μάτια σας μπροστά από έναν καθρέφτη χωρίς μη εξουσιοδοτημένους θεατές, ενισχύοντας το "ενεργό παιχνίδι" με χαρακτηριστικές κινήσεις και χειρονομίες.
  • Με την εκμάθηση του εαυτού σας, μπορείτε να προσαρμόσετε το πρόγραμμα εκπαίδευσης για τη δική σας λειτουργία. Είναι σημαντικό να προσεγγίσετε τη διαδικασία εκμάθησης με πειθαρχημένο τρόπο, μη επιτρέποντάς σας να "χαλαρώσετε", επειδή κανείς δεν μπορεί να ελέγξει την απουσία.
  • Η "βασισμένη στο σπίτι" εκπαίδευση εξαλείφει τα έξοδα μετρητών των υπηρεσιών των επαγγελματικών χορογράφων · όλες οι απαραίτητες πληροφορίες μπορούν να ληφθούν από τα video tutorials στα οποία θα αναφέρουν λεπτομερώς και βήμα προς βήμα την τεχνική της εκτέλεσης lezginka.

Χρήσιμες συμβουλές και ενδιαφέρουσες πληροφορίες

Το Lezginka δεν είναι μόνο ένας συνδυασμός ωραίων κινήσεων και τρελός ρυθμός, αλλά και ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σε καλή φυσική κατάσταση, την ικανότητα τόνωσης των μυών και οργάνων, να παρατείνετε τη νεολαία και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας.

Κάθε αρχάριος χορευτής από τα πρώτα μαθήματα θα μπορεί να σημειώσει:

  • Βελτίωση της διάθεσης και αίσθημα χαράς. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν το πρωί όχι με χρέωση, αλλά με την απόδοση του lezginka. Αυτό γίνεται μια καλή παράδοση όχι μόνο για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα της μαθησιακής διαδικασίας, αλλά και ένας καλός τρόπος για να «ξυπνήσει», λαμβάνοντας μια χρέωση θετικής ενέργειας για όλη την ημέρα.
  • Όμορφες μορφές και λεπτότητα. Έχει αποδειχθεί από την πρακτική ότι σε 2,5 ώρες ρυθμικών χορών με εμπνευσμένη μουσική, μπορείτε να χάσετε έως και 1 kg υπερβολικού βάρους.
  • Δημιουργώντας μια περήφανη στάση, η οποία είναι χρήσιμη όχι μόνο για τον καθορισμό των σωστών κινήσεων, αλλά και για τη γενική υγεία.
  • Η ικανότητα συντονισμού των κινήσεων: η απόκτηση δεξιοτήτων και ευελιξίας.
  • Η ανάπτυξη της χάριτος, των πλαστικών και της χαλαρής πορείας - όλα αυτά βοηθούν τους μυς να αποκτήσουν ελαστικότητα, γεγονός που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμών και διαστρέμματος.
  • Η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε προσπάθεια. Δεδομένου ότι η βάση ενός lezginka είναι η συναισθηματική συνιστώσα, η ικανότητα να μεταδίδει μέσω του ματιού ολόκληρο το φωτεινό φάσμα των συναισθημάτων είναι χρήσιμο όχι μόνο για μια συναρπαστική απόδοση, αλλά και στη συνηθισμένη ζωή.

Μπορείτε να μάθετε να χορεύετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας, αλλά το απόθεμα με όλα τα απαραίτητα βίντεο και άλλα χαρακτηριστικά θα είναι ανεπαρκές.

Ο καυκάσιος χορός απαιτεί πλήρη δέσμευση, υψηλό κόστος σωματικής δύναμης, υπομονή και πειθαρχία, μεγάλη επιθυμία να κυριαρχήσει η τέχνη. Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε και να βελτιώσουμε όχι μόνο την κυριαρχία των κινήσεων και την αίσθηση της μουσικής τακτικής, αλλά και να αναπτύξουμε το ταλέντο δράσης για να συγχωνευθούμε μετά από πολλές τάξεις με την ενέργεια της παθιασμένης δράσης.

Αφήστε Το Σχόλιό Σας